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这里有没有介烟成功的大佬

吸烟对**不好,明知道的。我介了又抽抽了又介。周边的朋友抽烟,使我有了借口。

介烟成功的大佬是怎么样下决心的。

我已经介卖不介抽了。。。。。偷偷拿爸的烟来抽。

现在每日5-6根。心引一起又要抽一根。

哎。心烦

网友回复:

注册 不好意思,我不抽烟

怪人 lz能发根中华闻闻吗

tir 想上瘾一直没成功 前年买的一条中华送人了4盒自己抽了4盒现在还剩2盒

按摩店老板 香烟加槟榔

我是小若 一天一包半的路过, 随他去吧,

inkedus 想要戒烟 你就买自己不喜欢抽的  最难抽的 抽着 抽着你就觉悟了  那么难抽不抽了

tunian 从不吸烟的路过

1号城管 最近的一次戒了2个多月,又复吸了

yjlml 现在年轻人不吸烟的越来越多了,很多城市的公共场合也都是禁烟的

注册 有没有戒**的兄弟。。最近都关门了。。。**发痒 虫虫上脑。。怎么办/

注册 星号是啥?哈哈哈 戒了一辈子的路过。

fyg5465666 尝试了好几次吸烟,都没什么感觉。完全没有上瘾,怀疑是不是使用方法不对

9012 戒网

屁眼儿 一切随缘   

hcyme lz能发根中华闻闻吗

b66667777 身!!!体~~~

hkbtele 一直上不了瘾咋办?平均一年抽不到一根,觉得没啥意思

怪人 今天是戒烟第10天了

你们的爹来了 戒烟20天了

注册 就没抽过

注册

1767196823 下载一个app叫  戒烟军团,看着自己的身体数据逐渐好转就能有动力坚持下去。

Tcp80 6年前戒掉的,以前一天一包的量 戒烟需要一个契机,我当时刚好遇到感冒头疼喉咙痛,刚好准备要小孩家里人也说戒烟说好久了,前两天生病原因还能忍,后几天很难忍,吃口香糖,吃零食,好几次半夜想出去买烟都忍住了。撑过一周就成功3分之一了,第二周基本没出门散步,怕闻到外面有人抽烟。半个月之后就基本成功了。还是得有毅力。什么每天少抽一点这种心理永远也戒不掉。 要是你周边人有抽烟的,估计很难,我是一直在家的,可能也是一个重要原因 还有戒烟之后会发胖。。。。。。可能因为想抽烟就吃东西的原因 也可能身体激素变化?

327253236 好多人一天戒几回

migao2009 我是把手里的烟抽完了,然后就不买了,别人发了再抽,不发就忍着,火机也丢了 难受的时候就吃点东西转移下注意力,过去那阵就好了

zhuyun9999 心理成瘾比生理成瘾严重,想想自己为啥要抽烟的吧,总之有个理由吧,来自成功戒烟者

樯橹 戒烟最重要的是环境。周边没有人抽烟的时候很好戒,或者家里人不抽烟,或者有孩子。你有瘾,爸爸也抽,同事也抽。就比较难了。。。

yumesora 戒烟1个多月了,

shuhost 烟龄16年,戒烟4年了。主要是怕死。错的不是我, 错的是世界。 — [School day]

注册 不抽烟,想戒也戒不了,打扰了

注册 我推荐你看一本书  “这本书让你戒烟” 很神奇,看完看别人抽烟也不难受

叫我ams就好了 不好意思,不会吸烟。 微笑不用花一分钱,却永远价值连城。

科言 不抽烟一年多了,期间参加朋友婚礼,别人递烟,我也不抽了。。。 总结一下我为什么不抽烟了。。。 第一,身体健康,第二,个人形象,第三,家人,尤其是孩子。。。。 第一,身体健康这个,很多人,因为抽烟导致的咽喉癌,咽喉瘤啥的,动完手术,医生说让别抽烟了,基本上这种戒掉的很多,那既然知道抽烟可能会导致各种身体情况,为什么我不提前不抽了呢?难道要挨上一刀再不抽吗? 第二,抽烟的样子很丑,吞云吐雾的,很不像样子,抽烟十年了,我很少在公众场合或者家人面前抽烟,我妈知道我抽烟,但是直到18年年底,我和我妈一起去二姨家,我二姨夫给我递烟,我抽烟的时候,我妈说,一直知道我抽烟,第一次见我抽烟。。。而且看我的眼神就像看个怪物一样。。。 第三,不抽烟的人闻着烟味很臭的,所以我一般都是偷偷的抽,去厕所,去阳台,下楼。每当和朋友们聚会的时候,那完蛋了,两个小时的聚会,一包多烟干下去了,但是平常,不会,我不想在家人面前抽烟,但是,我看到我2岁的孩子,不知道什么时候,老拿我的烟往嘴里面放,我就彻底的不想抽了,因为我真的怕,我的这个不良嗜好传染给孩子。 前面的大佬们说,环境很重要,我感觉这个是的,首先生理的烟瘾好控制,心理的烟瘾难控制,你首先要“不喜欢抽烟”,那么就无从谈起戒烟,打心眼里不喜欢抽烟,那你嘴上再想,你也不会抽的。本身,心理烟瘾没控制,周围的人都是吸烟的,那你别戒了,太痛苦的。 所以我觉得,想戒烟,给自己找一些抽烟不好的理由,让自己讨厌抽烟,反正我现在可以闻到抽烟就反感了。 附一些材料,希望你戒烟成功

bigtiger8 没吸过谈什么戒烟

smallsky 意志问题。

天行九歌 为啥要戒,吸烟对国家无数好处,创税收就业,吸烟早死减轻养老压力,吸烟体质弱了就没经历找事了。所以,烟草是最贴心的商品,包装精美,味道一直在改进,穷人能买起几块的,富人能装起几百的B,他们都目的就是要你吸。

bax 戒烟很容易的,戒了很多次了

cnagou 烟龄17年,戒烟快两年

fengshu 戒了将近三个月了,用的戒烟军团app,每天打卡,当然最主要的还是要有毅力!

注册 挂总 你如果在厂子里 味道比较冲 抽点烟呗 我戒烟成功 2年多了 现在一点不想吸烟 戒烟的经验是:qiong 我原来抽10快红旗渠 抽细烟 抽过一段5元的 红旗渠黑烟 抽一天 吐痰都是黑色的 想想对身体不好 就开始抽 凉烟 10元左右的凉烟 抽了几盒20多的 爆浆凉烟 最后戒烟前抽的是5元的凉烟 最后戒了 不再抽了

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